my
story

Bali.jpg
Eka Pada Rajakapotasana
Eka Pada Rajakapotasana
press to zoom
Bound Half lotus & Half Bow
Bound Half lotus & Half Bow
press to zoom
Virabhadrasana II (exalted)
Virabhadrasana II (exalted)
press to zoom

Shelley Tomczyk begyndte at praktisere yoga i 1997 og begyndte at undervise i 2001. En syntese af Ashtanga Vinyasa, Iyengar og Anusara yoga, Shelleys klasser opbygger disciplin og styrke for at øge integriteten og glæden ved praksis. Hun deler sin betagelse af læren og historierne inden for yogatraditionen gennem en frygtløs og nysgerrig undersøgelse af verden, lige så meget som asanas, og hjælper eleverne med at afdække og afsløre deres egne transformationspotentialer i hverdagen. Shelleys træninger er Yoga Alliance Certified.

 

Shelley har en dyb resonans med tantrisk praksis. Hun er en digter, der væver en blanding af belæringer hentet fra trådene i hendes egne erfaringer inden for yoga og elevskab med yogiske mestre/filosoffer. Hun fortsætter med at studere det ekstraordinære skjult blandt det almindelige, opdage skønhed gennem mange former for kunst, litteratur, alkymi, jungiansk analyse og formidling gennem myter og historiefortælling. Shelley har været en del af Vancouvers yogafællesskab i tyve år og er kendt som en lærers lærer. Hun fortsætter med at tilbyde YTTs og retreats i Canada, Indien og Europa.  

 

 

OneYoga_web.jpg

 Udtalelser  

 

"Shelleys lære er multidimensionel, hun er fuld af visdom, nysgerrighed og magi. Så mange dybe, ærlige, ægte og personlige oplevelser. Shelley giver et utroligt sikkert, kreativt og opløftende miljø. Uanset om du fortsætter med at udvikle din egen spirituelle praksis eller vokser som underviser/facilitator møder Shelley dig præcis, hvor du er og tilbyder præcis det, du har brug for og mere til, du måske aldrig havde forestillet dig. Uddannelsen er en velovervejet balance mellem Asana-praktik, Pranayama, Filosofi og Retreat-praksis. Med små intime grupper , Shelley er i stand til at være der i 1:1s og tilføre træningen hverdagens undervisning hele dagen. Du føler dig fordybet i en verden, hvor alt er helligt. Inspirerende." 

~ Sophie Robinson, Vancouver Canada

"Jeg tror, jeg aldrig har mødt et andet menneske som Shelley, og jeg ved ikke, om jeg kan sætte ord på, hvad jeg synes om hende. Hun har sådan en unik måde at nærme sig mennesker på, og hendes undervisning er udsøgt. Hendes viden om yoga, terapi, mytologi, tantrisk filosofi er uden for fantasi. Hun er ikke en af de lærere, der efterlader dig med følelsen af "måske vil de ikke have, at jeg skal vide for meget om yoga for at blive bedre end dem" hun går all in og deler sin enorme viden med alle, der gerne vil lære.

 

Shelleys evne til at dele ser næsten ud til at være uendelig. Hun er så tålmodig, fuld af liv, levende, vågen, åbenhjertig, inspirerende og har en fantastisk sans for humor. Du vil aldrig føle dig alene på din yogarejse, da hun støtter dig, hvor hun kan. Shelley har den store evne til langsomt at guide dig til dit fulde potentiale, skubber dig (på en venlig måde) til dine grænser - og videre! En læreruddannelse med Shelley er opløftende, inspirerende, fuld af følelser, nyopbygget viden og forbereder dig totalt til yogalærerverdenen. Forvent vækst på alle mulige måder, en uforglemmelig, livsændrende og magisk oplevelse og en rettesnor for, hvordan du kan leve hver dag med taknemmelighed og venlighed. Shelley du er en unik person!!" 

~ Lorena Luzi, Zürich, Schweiz

 

 

"Shelley Tomczyk er en lærers lærer, der generøst deler den enorme dybde af viden, hun har opnået gennem årtiers personlig praksis og studier. Hendes elever sætter pris på hendes evne til at dele yogalæren fra en bred vifte af perspektiver, der appellerer til en mangfoldig elevkreds. Hun omfatter psykologi, tantrisk filosofi, historie og religioner, mytologi fra mange kilder og visdom fra en række forskellige praksisser for at støtte studerende fra mange baggrunde og tilbøjeligheder.  

 

Hendes 'ingen konklusioner-sind' giver hende mulighed for at møde sine elever, hvor de er. Shelley fortæller åbent om sine egne erfaringer med yoga for at inspirere sine elever til at udforske læren i jagten på et autentisk og tilfredsstillende liv - at smage alt, hvad verden har at byde på."

~ Hannah MacDonald, Whitehorse Canada

 

 

"Shelley bringer over tyve års erfaring ind i sine undervisningsrum. Gennem syntesen af sit eget elevskab med klassisk yoga, tantra yoga, mytologi, psykologi, socialt arbejde, meditation, pranayama, kreative udtryk, terapi og adskillige andre spirituelle afstamninger. Hun tilbyder en tværfaglig tilgang til yoga. Shelley tilfører sine klasser kompleksitet og intensitet, mens hun sørger for kun at bruge så mange ord, der er nødvendige. I vid udstrækning påvirket af Anusara yoga, er hendes cueing for alignment artikuleret og bevidst. Shelley identificerer, at "yoga møder os hvor vi er på' og hjælper os med at finde det forhold. Midt i hendes raffinement som en mesterlig lærer af lærere, bibeholder hun tilgængeligheden for nye studerende - hvilket vækker dybere interesse for praksis hvert trin på vejen. Hendes evne til at holde plads og sørge for at hver enkelt elev ved, at de bliver set, er næste niveau. Uden prætention eller dømmekraft minder Shelleys tilstedeværelse af væren os alle om det yoga er ikke kun at komme til måtten, men yoga er snarere en livsstil."

~ Katelyn Merritt, Californien, USA

 

 

"Shelley er en af byens mest dygtige yogainstruktører, og Vancouver er heldig at have hende. Hendes klasser væver sig ind i elementer af Anusara, Vinyasa, Iyengar og Ashtanga yoga. Derudover peber yogafilosofi og indisk mytologi hver klasse, der tilbyder eleverne en rigere smag og en mere velafrundet yogapraksis.

 

Shelleys unikke undervisningsstil kan tilskrives hendes omfattende viden og dybtgående undersøgelse af yogisk filosofi kombineret med hendes holistiske tilgang til healing. En baggrund i psykologi, terapi og kvindestudier gør hende i stand til at udforske forskellige aspekter af yoga på sine workshops og læreruddannelser, uden at være bange for at lade en sten stå uvendt.  Hendes evne til at undervise er ren magi, så inspirerende, nærende og alsidig. Virkelig livsændrende." 

~ Dana Lee, Victoria Canada

 

 

"Mit hjerte er fyldt med dyb taknemmelighed og ære over at kende Shelley og at have studeret med hende i Indien. 300HR Teachers Training i Tiruvannamalai, Indien var en transformerende rejse. Shelleys rigdom af visdom og vejledning gennem hele kurset afslørede dybder og styrke i mit væsen og min asana-praksis, som fortsætter med at udfolde sig naturligt. Fokus og vægt på yogaterapi og universelle principper for tilpasning har opbygget integritet  & en dybere forståelse af min krops anatomi. Shelleys tilstedeværelse fortsætter med at inspirere min Yogiske livsstil.

 

Træningen fandt sted på Trivenu II Ashram i Tiruvannamalai, Indien, beliggende kun få miles fra Arunachala-bjerget, kendt som en hellig bakke og et betydningsfuldt sted for tilhængere af Sri Ramana Maharshi. Vi havde mulighed for at være en del af Ashram-livsstilen, som inkluderede daglig meditation, undervisning og Kirtan. Ashramens værter er vidunderlige væsener, der er dedikeret til deres hengivenhed, det var inspirerende at være i deres nærvær hver dag. Maden, der blev serveret på Ashram, var ekstraordinær, vi fik en smag af en af de bedste traditionelle indiske fødevarer med et vestligt twist, som stadig understøttede den yogiske livsstil. Vi havde den velsignelse at besøge de hellige steder i Tiruvannamalai, som alle var fængslende i deres essens. Dette var en af de smukkeste og mest transformerende oplevelser i mit liv. Jeg er evigt taknemmelig."

~ Kseniya Parakhnevych, Vancouver, Canada  

 

 

"To uger før starten på Shelleys 300 timers læreruddannelse i Indien besluttede jeg at tage springet og deltage i sidste øjeblik. Selvom jeg kom lidt blindt ind, vidste jeg, at denne uddannelse ville tale til selve definitionen af "udfordring" i det hele taget. aspekter af dens betydning 7 måneder senere kan jeg sagtens sige, at denne måned var gnisten, der satte gang i et skift i mit perspektiv, og ændrede hele mit livs forløb på de mest positive måder.

 

Shelley leder træningen på en måde, der opmuntrer og inspirerer til individualitet, samtidig med at det faciliterer en stærk følelse af fællesskab og støtte. Mens jeg først syntes, at livet ved Ashram var meget svært, fik jeg ved slutningen af kurset tårer til at sige farvel til beboerfamilien og morgenmeditationer, der var blevet mig så kære. Som det er uundgåeligt med nye oplevelser som denne, stødte jeg på forskellige usikkerheder og følelsesmæssige 'bjerge' i løbet af måneden. Ikke desto mindre fandt jeg konsekvent mig selv støttet og plejet. Shelley var altid tilgængelig til at tage fat på alt, der kom op; faktisk opfordrede hun til yderligere udforskning af eventuelle spørgsmål, der opstod. Denne type miljø kan ikke undgå at fremme den type personlig vækst, man burde opleve for at blive en kompetent yogainstruktør.

Med hensyn til det materiale, der undervises i denne 300 timers træning, lægger Shelley stor vægt på sikker justering af stillinger, kunsten at sekventere, udvikling af effektive temaer, yogaterapi og dybere lag af yogisk filosofi. Som sådan har min undervisningsstil udviklet sig fra grundlæggende til subtilt indviklet. Efter at have indarbejdet de principper, jeg lærte, er det let at se denne ændring afspejlet i mine klasser, da eleverne reagerer bevidst og effektivt på cueing. Jeg har siden modtaget masser af feedback, der konsekvent beskriver en nyfundet påskønnelse af  tilpasning og kropsbevidsthed.

Kort sagt, jeg er dybt taknemmelig for Shelleys 300 timers træning og vil varmt anbefale den til alle, der søger udvikling i deres yogapraksis, instruktionsmetoder og i sig selv. Det er mere end blot en yogalæreruddannelse ... det er snarere en mosaik af indhold og kontekst, hvorigennem du kan opnå og udforske dybere lag af dig selv."

~ Dr. Claire Wilson, Squamish BC Canada

 

YACEP.png
E-RYT500.png
S01-YA-SCHOOL-RYS-200.png
S01-YA-SCHOOL-RYS-300 (1).png